Вчера перезанимался упражнения по исправлению зрения, а именно теми упражнениями где надо глазами двигать вверх-вниз, вправо-влево итд, теперь глаза сильно болят. Собственно болят то мыщцы глаз, а не сами глаза, но от этого не легче, одно дело когда болят мыщцы на руке или на ноге это еще куда не шло, а когда болят глаза это совсем не прикольно. В общем как говорил Жданов в своих лекциях - если у кого сильно испорчено зрение, то лучше делать мало повторений (я вчера сделал по 25 в каждом упражнении).

Нашел сегодня ЖЖ человека который за несколько месяцев исправил себе зрение

http://agelmenev.livejournal.com/51106.html - Часть 1
http://agelmenev.livejournal.com/51301.html - Часть 2
http://agelmenev.livejournal.com/51668.html - Часть 3
http://agelmenev.livejournal.com/51921.html - Часть 4
http://agelmenev.livejournal.com/52144.html - Часть 5

Мои успехи по исправлению зрения пока не особо ощущаются, повесил на работе таблицу для проверки зрения. Вроде бы четче немного стало ее видно. Занимаюсь почти каждый день, хотя иногда и забиваю на это. Главное все таки наверно стремиться делать более менее регулярно и не забивать совсем. В глазах стало появляться ощущение которое появляется как после того как позанимаешься спортом, не усталось, а просто как мыщцы чем то нагрузил.

Так получилось что последние очки которые мне выписали -4.5, за все время что я их носил зрение практически не падало, а так и остановилось на -6, сейчас упало до -7, но надо учитывать что при определении остроты зрения еще есть такой фактор как напряжение глаз. После того как я узнал что зрение можно исправить и прочитал практически всю книгу Бейтса, я отговорил друга чтобы тот носил очки когда у него началось портиться зрение, то есть у него испортилось зрение, ему выписали очки, он начал их все время носить, я ему рассказал про книгу, после этого он очки одевает только когда водит машину. Зрение у него больше не падает. У меня тоже так примерно все и начиналось, я еще до школы много читал, потом в школе еще нагрузка и нервы (я хулиган шописец был, мне учителя постоянно всякие замечания делали). Короче говоря у меня испортилось зрение и на меня нацепили первые очки, потом сильнее и сильнее очки, и чем сильнее были очки тем дальше портилось зрение, приостановилось все это когда перестал слушать врачей.

В общем вспоминая свой последний поход в линзмастер, врачиха там мне сказала интересную вещь, сейчас я вам такие линзы выписываю, через три месяца прийдете снова проверить зрения тогда я вам выпишу линзы еще сильнее. На вопрос зачем мне выписывать линзы еще сильнее ничего внятного я от нее не услышал.

Второй день перед сном делаю упражнения для исправления зрения, как раз вот пройдет три месяца и посмотрим какие будут результаты, линзы пока так и не одел кстати ни разу.

Несколько недель назад ходил в Линзмастер, проверил себе зрение и купил линзы, которые собираюсь носить вместо очков. В 2007 году получил военный билет благодаря зрению -6.5, при проверке зрения в линзмастере в одном глазу зрение было уже -7.5 что достаточно хреново.

Достаточно давно я знаю о том что зрение можно исправить без операций и прочего, специально для того чтобы об этом узнало больше людей я создал сайт куда стал выкладывать различные книги и другие материалы как можно исправить зрение. Если не вдаваться в подробности есть две теории, объясняющие причины плохого зрения, теория Бейтса и теория Гельм-Гольца, в клинике которого мне по хорошему знакомству кстати могли бесплатно с помощью операции исправить зрение. Этого я делать не стал, решил что как только получу военный билет сразу начну делать упражнения и исправлю зрение. Прошел уже год с лишним, так я ничего и не делал.

В общем решил что пора бы уже заняться зрением, собственно к чему я это пишу? В блогосфере многим известны примеры "бомжей", которые писали о своих доходах в инете, я решил заняться исправлением зрения, о результатах писать в блоге. Сегодня первый день когда я обозначил свое намерение и сегодня вечером планирую начать занятия.

Вот сама книга Уильяма Бейтса (внизу есть PDF версия)
видео, где рассказывается как делать упражнения.